Sommerferien Vorbereitung!
Es ist soweit! Die Sommerferien stehen bevor. Damit Sie auf die Zeit mit den Kiddies vorbereitet sind, haben wir ein paar Tipps vorbereitet wie Sie Ihr Zuhause so richtig auf Vordermann bringen können und dabei selber die Haltung bewahren.
1. ERST MISTEN, DANN PUTZEN ☝🏻
Weniger ist mehr, das gilt auch für das Thema Putzen. Das heißt: Je weniger Staubfänger in Haus oder in der Wohnung stehen, desto schneller sind Sie fertig. Nehmen Sie doch einmal eines Ihrer Bücher aus dem Regal und machen Sie an der Oberkante den Pustetest. Staubt’s? Falls ja, sollten Sie sich fragen: Brauchen Sie wirklich jedes Buch immer greifbar?
2. HALTUNG BEWAHREN 💪🏻
Wenn Sie Kisten mit Flohmarktware und Altpapier oder die eingewinterten Pflanzen aus dem Keller holen oder auch Möbel rücken: Achten Sie auf die Haltung Ihres Rückens. Um eine Überlastung der Bandscheiben zu vermeiden, sollten Sie schwere Dinge so nah wie möglich am Körper halten. Das Hochheben selbst geschieht am besten mit geradem Rücken, indem Sie in die Knie gehen.
3. DIE LUNGE ENTSTAUBEN 🧹
Fachärzte sind sich einig: Regelmäßiges Staubwischen senkt das Risiko einer Lungenerkrankung was gerade in Covid-19-Zeiten wichtig sein kann. Am besten machen Sie gleich Nägel mit Köpfen, indem Sie feuchte Wischtücher (z. B. das gute alte „Rehleder“) verwenden, die Sie immer wieder auswaschen können. Sonst könnte es passieren, dass Sie den Staub erst recht in der Wohnung verteilen. Alternativ gibt es Tücher, die den Staub mit elektrostatischer Anziehung binden. Gewischt sollte immer von oben nach unten, sonst rieselt alles auf den bereits geputzten Bereich. Staubsauger empfehlen sich übrigens nur dann, wenn Sie mit einem modernen, austauschbaren Partikelfilter ausgerüstet sind. Ältere Geräte sind oft wahre Feinstaubschleuder!
4. ÄTZENDES MEIDEN ☠️
Einige Reinigungsmittel werben mit der Extraportion „Power“. Aber achten Sie darauf, was wirklich hinter den markigen Sprüchen steckt: Brauchen Sie unbedingt einen Bad- oder WC-Reiniger, der Hautreizungen und Verätzungen hervorrufen kann? Für den Privatgebrauch sind diese Stoffe völlig übertrieben – und außerdem schlecht für die Umwelt.
5. KRÖNENDER ABSCHLUSS: DIE RICHTIGE HAUTPFLEGE 🥰
Ob Sie nur mit feuchten Tüchern putzen oder auch mit Reinigungsmitteln: Tragen Sie so weit wie möglich Handschuhe. So kommt die empfindliche Haut Ihrer Hände möglichst wenig in Kontakt mit Flüssigkeiten. Denn durch das häufige Händewaschen in Zeiten des Coronavirus ist der Säureschutzmantel unserer Haut ohne hin stark belastet, schließlich verfügt die Haut der Handinnenseiten über nur wenige Talgdrüsen. Je häufiger die schützende Fettschicht also entfernt wird, desto größer die Gefahr des Austrocknens und von Ekzembildung. Neben dem Schutz durch Handschuhe empfehlen Dermatologen deshalb, die Haut möglichst mit pH-neutralen Seifen und auch nur mit lauwarmem statt heißem Wasser zu waschen. Anschließend – und bei häufigem Händewaschen gerne mehrfach am Tag – eine rückfettende Handcreme verwenden. Tagsüber genügen leicht fettende, aber atmungsaktive Produkte. Abends vor dem Schlafen kann es gern eine stärker fettende Creme sein, die über Nacht langsam einziehen kann.
Quelle: https://www.wienerstaedtische.at/impuls-wissen/#!/de/XbgHiGZc/sauber-in-den-sommer/
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